مکمل کودک مکمل ها برای رشد کودکان بسیار مفید هستند و نیازهای ویتامینی بدن آن ها را تامین می کنند. تغذیه نوزادان حدود۶ ماه بعد از تولد دارای تنوع می شود. که علاوه بر شیر مواد‌غذایی دیگر نیز به تغذیه کودک اضافه می‌شود. متخصصان میگویند، کودکان باید ویتامین‌های مورد نیازشان را از طریق تغذیه‌ای که

بهترین نوع تغذیه برای کودک استفاده مناسب از انواع غذاها و منابع غذایی می باشد این مواد غذایی شامل لبنیات برای تامین مواد معدنی، گوشت‌ها و مواد غذایی حیوانی برای تامین پروتئین؛ سبزی‌های برگ سبز و تازه برای تامین انواع ویتامین‌ها و غلات کامل برای تامین مواد کربوهیدراتی و مورد نیاز کودک است.باید از مواد

کاهش وزن اولین قدم برای کاهش وزن تصمیم قطعی فرد برای حل این مشکل است. زیرا فرد در طول درمان خود بیشترین نقش را ایفا میکند. بهترین راه برای کاهش وزن و رها شدن از چاقی گرفتن رژیم کم کالری در کنار یک برنامه ورزشی منظم می باشد اما در بعضی از مواقع به دنبال

با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است تغذیه بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بسیاری بر جای می گذارد و می تواند موجب تقویت یا تضعیف آن گردد.

نویسنده : سرکار خانم دکتر مریم محمودی رژیم های سم زدایی معمولا یک دوره کوتاه مدت رژیمی می باشند که برای از بین بردن سموم بدن طراحی می شوند. رژیم سم زدایی شامل دوره هایی از روزه داری به همراه برنامه غذایی محدود و مشخص مانند سبزیجات، آب و میوه است. گاهی اوقات نیز این رژیم سم زدایی شامل استفاده از

نویسنده : سرکار خانم دکتر مریم محمودی شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در بسیاری از ساعات روز احساس گرسنگی کرده و میل به خوردن تنقلات داشته باشید. شایع ترین حالت اشتهای کاذب زمانی است که به طور کامل غذا خورده باشید ولی بعد از آن نیز احساس گرسنگی کنید. در چنین مواقعی

ویتامین D  و عوارض کمبود و افزایش آن در خون نویسنده: دکتر شهاب سلامی ویتامینD  تنظیم کننده میزان کلسیم و فسفر خون می باشد و نقش بسیار مهمی در سالم ماندن ساختار استخوان های بدن دارد. نقش و اهمیت ویتامین D در مکانیسم های مختلف بدن هر روز بارزتر می شود و از طرفی نحوه

سوماتوتروپین یا همان هورمون رشد از هیپوفیز ترشح شده و نقش مهمی در رشد جسمانی انسان خصوصا در کودکان و دوران بلوغ بازی می کند. ورزشکاران بعضا از این هورمون که جزو دارو های دوپینگ محسوب می شود برای افزایش حجم و توانایی عضلانی بصورت تزریق استفاده می نمایند. این هورمون جزو دارو های استروئیدی