آیا می‌دانستید که یک غده‌ی کوچک به اندازه ی یک پروانه در گردن شما مثل یک فرمانده مخفی، تقریبا تمام فعالیت های بدنتان را کنترل می کند؟ غده تیروئید یک عضو کوچک اما قدرتمند، هورمون هایی تولید می کند که بر متابولیسم، انرژی، خلق و خو و حتی ضربان قلب شما تاثیر می گذارند اما وقتی این فرمانده از تعادل خارج می شود، چه اتفاقی می افتد؟ در این مقاله به بررسی تیروئید و نحوه کار این غده می پردازیم پس با ما همراه باشید.
تیروئید چگونه کار می کند؟
تیروئید مثل یک ترموستات طبیعی در بدن عمل می کند. هورمون های T3 و T4 که توسط این غده ترشح می شوند، سرعت سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. وقتی تیروئید بیش از حد فعال باشد (پرکاری تیروئید) با علائمی اعم از تپش قلب، کاهش وزن غیرعادی یا اضطراب مواجه می شوید. برخلاف تیروئید پرکار، در کم کاری تیروئید، بدن مثل یک ماشین کم سرعت عمل می کند و علائمی مثل خستگی مزمن، افزایش وزن یا احساس سرما بروز می کنند.
نکته جالب اینجاست که تیروئید نه تنها روی جسم بلکه روی ذهن شما هم اثر می گذارد. مطالعات نشان داده اند که اختلالات تیروئید با افسردگی، مه مغزی (Brain Fog) یا حتی کاهش تمرکز مرتبط می باشند. به همین دلیل است که گاهی به تیروئید لقب مغز دوم بدن را می دهند.
بیشتر بخوانید: آزمایش سرولوپلاسمین
چرا تیروئید در ایران شایع است؟
در ایران، به دلیل کمبود ید در برخی مناطق، بیماری های تیروئید مثل گواتر یا کم کاری تیروئید شیوع بیشتری دارند. اگرچه افزودن ید به نمک خوراکی کمک زیادی به کاهش این مشکل کرده اما هنوز عواملی اعم از استرس، رژیم غذایی نامناسب و سابقه خانوادگی خطر ابتلا را افزایش می دهند. زنان هم به طور خاص بیشتر در معرض مشکلات تیروئید هستند؛ به طوری که احتمال بروز این عارضه در زنان 5 تا 8 برابر مردان است.
علائمی که نباید نادیده بگیرید!
شاید فکر کنید خستگی یا ریزش مو صرفا به دلیل کار زیاد یا تغییر فصل است اما این علائم گاهی پیام های مخفی تیروئید هستند. اگر احساس خستگی مداوم حتی پس از خواب کافی، تغییر وزن بدون دلیل، ریزش مو، خشکی پوست، احساس سرما یا گرمای غیرعادی، تغییرات خلقی مثل تحریک پذیری یا افسردگی یا نامنظمی قاعدگی را تجربه می کنید باید حتما وضعیت این بیماری را بررسی نمایید.
بیشتر بخوانید: هموسیستینوری چیست؟
آزمایش تیروئید؛ گامی ساده برای سلامتی
خبر خوب این است که بررسی سلامت تیروئید اصلا پیچیده نیست. با یک آزمایش خون ساده مثل TSH، T3 و T4 می توانید وضعیت تیروئید خود را بررسی کنید. این آزمایش ها در آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک جردن با دقت بالا و در کوتاه ترین زمان انجام می شوند. لازم به ذکر است تشخیص زودهنگام مشکلات تیروئید از عوارض جدی مثل بیماری های قلبی یا ناباروری جلوگیری می کند.
سبک زندگی مناسب برای تیروئید
بهتر است بدانید برای حمایت از تیروئیدتان، چند تغییر کوچک در سبک زندگی معجزه می کند. غذاهای غنی از ید مثل ماهی و لبنیات، سلنیوم مثل آجیل برزیلی و زینک مثل تخمه کدو مصرف کنید. استرس را با یوگا، مدیتیشن یا پیاده روی روزانه مدیریت کنید. خواب کافی داشته باشید چون کمبود خواب می تواند عملکرد تیروئید را مختل کند. همچنین حتی اگر علائمی ندارید، بهتر است با انجام یک آزمایش سالانه تیروئید خیالتان را راحت کنید.
یک سوال برای شما؛ نشانه‌ی مخفی تیروئیدتان چیست؟
اگر بخواهید فقط یک نشانه را انتخاب کنید که ممکن است نشان دهنده‌ی مشکل تیروئید باشد، آن نشانه چیست؟ پاسخ خود را در پست اینستاگرام ما به آدرس Jordanhealthcenter کامنت کنید. ما در آزمایشگاه جردن به مناسبت روز جهانی تیروئید به پاسخ های شما نگاه می کنیم و به پاسخ های صحیح شرکت کنندگان، آزمایش تیروئید رایگان هدیه می دهیم.
درباره آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک جردن
آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک جردن با بیش از 2 دهه سابقه فعالیت با بهره گیری از تجهیزات پیشرفته و تیمی متخصص، خدمات تشخیصی دقیق و سریع در زمینه پاتوبیولوژی و ژنتیک ارائه می دهد. ما متعهد هستیم که با آزمایش های تخصصی مثل بررسی عملکرد تیروئید در مسیر حفظ سلامتی شما همراهتان باشیم.
بیشتر بخوانید: آزمایش PGD چیست؟
آدرس و اطلاعات تماس
- آدرس : تهران، بالاتر از چهارراه جهان کودک، بلوار آفریقا، قبل از پل میرداماد، خیابان عمدی، پلاک ۹
- تلفن: 02188798979
- ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه: 6:30 تا 20، پنجشنبه: 6:30 تا 18، روزهای تعطیل: 7 تا 15
- مشاوره ژنتیک: 09128905067
- هماهنگی نمونه گیری در منزل: 09128905066 و 09128905065
- آدرس سایت :www.jordanmedlab.com
- آدرس اینستاگرام : Jordanhealthcenter
نتیجه گیری
با توجه به مطالب ذکر شده در بالا نتیجه می گیریم، تیروئید نقش پررنگی در سلامت جسم و روان شما عزیزان دارد. با توجه به شیوع بالای مشکلات تیروئید در ایران، آگاهی و پیشگیری اهمیت دوچندانی پیدا می کند. عواملی مانند کمبود ید، استرس، تغذیه نامناسب و سابقه خانوادگی عملکرد تیروئید را مختل می کنند و علائمی پنهان اما تاثیرگذار را در بدن ایجاد می نمایند. تشخیص این اختلالات از طریق آزمایش‌های ساده امکان پذیر بوده و با تغییراتی در سبک زندگی میتوان از سلامت این غده ارزشمند محافظت کرد.
