آزمایش HDL یکی از مهمترین تست های بررسی سلامت قلب و عروق است که میزان کلسترول خوب خون را اندازه گیری می کند. HDL یا لیپوپروتئین با چگالی بالا نوعی کلسترول مفید است که با جمع آوری کلسترول های اضافی و انتقال آنها به کبد، مانع تشکیل پلاک در رگ ها می شود. به همین دلیل، بالا بودن HDL نشانه سلامت قلب است و کاهش آن احتمال سکته قلبی یا گرفتگی عروق را افزایش می دهد. در این مقاله، تمام نکات ضروری درباره آزمایش HDL، نحوه آمادگی، تفسیر دقیق نتایج، عوامل موثر بر تغییرات آن و بهترین زمان انجام این تست را بررسی می کنیم پس با ما همراه باشید.
HDL چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
HDL یکی از مهمترین شاخص های چربی خون است که نقش محافظتی برای قلب و عروق دارد. شناخت HDL و بالا نگه داشتن آن خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. HDL را به عنوان کلسترول خوب می شناسند، چون:
- خطر بیماری های قلبی و سکته را پایین می آورد.
- به کاهش تشکیل پلاک و جلوگیری از تنگی و انسداد عروق کمک می کند.
- اثرات ضدالتهابی دارد و به بهبود عملکرد رگ ها و تنظیم سلامت عروق کمک می کند.
- کلسترول بد (LDL) را از دیواره رگ ها جمع آوری کرده و به کبد منتقل می کند تا دفع شود.
به طور کلی، هرچه HDL بالاتر (در محدوده سالم) باشد، حمایت بدن از قلب و رگ ها بیشتر است.
آزمایش HDL برای چه کسانی لازم است؟
بهتر است بدانید انجام این تست برای همه افراد بالغ ضروری است اما بین گروه های زیر اهمیت بیشتری دارد:
- افراد سیگاری
- افراد بالای 40 سال
- افراد مبتلا به چربی خون یا دیابت
- کسانی که سبک زندگی کم تحرک دارند.
- کسانی که اضافه وزن یا چاقی شکمی دارند.
- افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند.
- کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند یا تحت درمان چربی خون هستند.
بیشتر بخوانید: آزمایش RBC خون
آمادگی لازم قبل از انجام آزمایش HDL
در بسیاری از موارد ناشتایی 9 تا 12 ساعته برای اندازه گیری دقیق HDL و سایر چربی ها مثل LDL و TG توصیه می شود. اگر فقط HDL به تنهایی اندازه گیری شود، معمولا ناشتایی ضروری نیست اما اکثر پزشکان این آزمایش را همراه با پروفایل کامل چربی خون درخواست می کنند که در این حالت ناشتا بودن اهمیت دارد. نکات مهم قبل از آزمایش عبارتند از:
- شب قبل خوب بخوابید
- 24 ساعت قبل غذای چرب نخورید
- فعالیت ورزشی سنگین نداشته باشید
- داروهای مصرفی خود را بدون هماهنگی قطع نکنید
مقدار طبیعی HDL چقدر است؟
HDL که به کلسترول خوب معروف است، یکی از شاخص های مهم در آزمایش چربی خون است و میزان آن تا حد زیادی نشان دهنده سلامت قلب و عروق می باشد. دانستن مقدار طبیعی HDL کمک می کند نتیجه آزمایش را بهتر تفسیر کنیم و اگر HDL پایین باشد با اقداماتی مثل اصلاح سبک زندگی یا درمان مناسب، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهیم.
| وضعیت | HDL (mg/dL) |
| عالی | ۶۰ به بالا |
| مناسب | ۵۰–۵۹ |
| مرزی | ۴۰–۴۹ |
| خطرناک (پایین) | کمتر از ۴۰ |
چه عواملی باعث کاهش HDL می شود؟
وجود موارد زیر HDL را پایین می آورد:
- سیگار
- خواب ناکافی
- دیابت کنترل نشده
- نداشتن فعالیت بدنی
- اضافه وزن و چاقی
- استرس طولانی مدت
- مصرف برخی داروها
- مصرف غذاهای فرآوری شده و چرب
چه عواملی باعث افزایش HDL می شود؟
در ادامه مهمترین عوامل و روش های موثر برای بالا بردن HDL را مرور می کنیم.
- ترک سیگار
- کم کردن وزن اضافه
- مصرف آجیل، بادام و گردو
- خوردن ماهی های چرب مثل سالمون
- ورزش منظم (پیاده روی روزانه 30 دقیقه)
- مصرف روغن های سالم مثل روغن زیتون
بیشتر بخوانید: MCH در آزمایش خون
تفسیر نتیجه آزمایش HDL
- اگر HDL بالا باشد: محافظت کننده و بسیار مطلوب
- اگر HDL متوسط باشد: نیاز به بررسی سایر چربی ها مانند LDL
- اگر HDL پایین باشد: خطر بیماری قلبی افزایش می یابد.
پزشک شما معمولا تست HDL را همراه با:
- LDL
- کلسترول تام
- تری گلیسرید (TG)
- نسبت LDL/HDL
بررسی می کند تا بتوان یک تصویر کامل از سلامت قلب ارائه داد.
آیا زمان انجام آزمایش HDL مهم است؟
بهترین زمان انجام آزمایش های چربی خون صبح و در حالت ناشتا است. در زنان، نوسانات هورمونی در دوران پریودی یا بارداری نیز ممکن است مقدار HDL را تغییر دهد، بنابراین در شرایط خاص پزشک زمان دقیق را تعیین می کند.
آزمایش HDL در آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک جردن
آزمایشگاه جردن یکی از معتبرترین مراکز تشخیص پزشکی در تهران است که با بهره گیری از بروزترین دستگاه ها و تیم مجرب نتایج آزمایش HDL و سایر تست های چربی خون را با بالاترین دقت گزارش می کند. مزایای انجام آزمایش HDL در آزمایشگاه جردن:
- امکان نمونه گیری در منزل و محل کار
- دریافت نتیجه آزمایش از طریق پیامک
- امکان خون گیری با کمک دستگاه رگ یاب
- تفسیر تخصصی تست ها توسط پزشک آزمایشگاه
- سرعت بالا در انجام آزمایش های روتین چربی خون
- امکان انجام آزمایش در روزهای تعطیل (ساعت 7 الی 15)
بیشتر بخوانید: آزمایش ذخیره آهن (Ferritin)
اطلاعات تماس آزمایشگاه جردن
- آدرس: بالاتر از چهارراه جهان کودک، بلوار آفریقا، قبل از پل میرداماد، خیابان عمدی، پلاک ۹
- سایت: www.jordanmedlab.com
- اینستاگرام: jordan.laboratory
- شماره تماس: 02188798979
- ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه: 6:30 الی 20، پنجشنبه: 6:30 الی 18، روزهای تعطیل: 7 الی 15
- مشاوره ژنتیک: 09128905067
- هماهنگی نمونه گیری در منزل: 09128905065 – 09128905066
- گردآورنده: بخش علمی آزمایشگاه پاتوبیولوژی و ژنتیک جردن- خانم غزال گلابچی فرد
